Porträt von Jonas Merkl, Personal Coach und Fitness Trainer für Personal Coaching in Weiden in der Oberpfalz.

Wenn ich als Kind gefragt wurde, was ich mal werden möchte, sagte ich: einfach glücklich sein

Daran hat sich bis heute nichts geändert. Meine oberste Priorität ist es, auch Dir zu einem glücklicheren Leben zu verhelfen, indem wir Deine körperlichen und mentalen Ziele erreichen.

Ich weiß, wie es ist, auf der
'anderen Seite' zu stehen

Seit 2012 war Krafttraining meine größte Leidenschaft und eine Konstante in meinem Leben. Doch ein schwerer Unfall im Jahr 2020 änderte alles und führte zu einer extremen Gewichtszunahme. Ich erlebte am eigenen Leib, wie es sich anfühlt, wenn man sich im Spiegel unwohl fühlt, wenn das Abnehmen schwerfällt und man nicht weiß, wie man anfangen soll.

Vorher-Nachher-Transformation von Fitness Trainer Jonas Merkl, die seinen erfolgreichen Weg zum Muskelaufbau und Abnehmen als Basis für sein Personal Coaching in Weiden zeigt.

10 Monate und 35 Kilogramm Unterschied:

Aus einer der schwierigsten Situationen ist die beste Entscheidung meines Lebens entstanden.

Mein Personal Coaching basiert
auf zwei Säulen:

Überschrift "Echte Erfahrung"
Icon eines Gehirns als Symbol für echtes, praktisches Wissen aus eigener Erfahrung.

Wissen aus erster Hand

Als dein Coach spreche ich nicht nur aus der gelernten Theorie. Ich weiß persönlich, wie es ist, von null anzufangen

Icon zweier Puzzleteile, die das Verständnis für die persönlichen Hürden des Klienten symbolisieren.

Tiefes Verständnis für Deine Hürden

Ich kenne das Gefühl der Planlosigkeit, die Frustration durch ständige Rückschläge und den Kampf mit dem Spiegelbild nur zu gut. Ich weiß jedoch auch, wie man das Blatt wendet

Icon eines Schildes als Symbol für die stärkende und schützende Kraft der zentralen Erkenntnis.

Die zentrale Erkenntnis

Meine eigene Reise hat mir die wichtigste Lektion gelehrt: Es gibt immer einen Weg zum Ziel, man muss ihn nur kennen und konsequent gehen wollen

Icon eines Kompasses, der die klare Richtung und den Vorteil durch das Coaching symbolisiert.

Dein entscheidender Vorteil

Genau deswegen verstehe ich deine Ziele und Sorgen auf einer Ebene, die weit über das Fachliche hinausgeht und uns zu echten Partnern auf Augenhöhe macht

Überschrift "fundiertes Wissen"

Mein Coaching basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, die ich mir durch unzählige Fortbildungen, Lizenzen und Ausbildungen im Fitness-, Ernährungs- und Gesundheitsbereich angeeignet habe.

Meine Qualifikationen umfassen...

Kernkompetenzen

Icon eines Hakens

Personal Trainer

Icon eines Hakens

Ernährungsberater

Icon eines Hakens

Medizinischer Fitnesstrainer

Gesundheit & Rehabilitation

Icon eines Hakens

Trainer rehabilitativer Bereiche (Rücken, Knie, ...)

Icon eines Hakens

Gangbild- und Mobilitätstrainer

Icon eines Hakens

Stress und Entspannungscoach

Icon eines Hakens

Gesundheits- und Mentalcoach

Trainings-Spezialisierungen & Methoden

Icon eines Hakens

Toning und Functional Trainer

Icon eines Hakens

Outdoor Trainer

Icon eines Hakens

Supplement Berater

Icon eines Hakens

Bodybuilding Coach

Icon eines Hakens

Group Fitnesstrainer

Icon eines Hakens

Pilates, TRX und Pump Trainer

Akademische & Kaufmännische Abschlüsse

Icon eines Hakens

Sport- / Gesundheitstrainer
(Hochschule für Management München)

Icon eines Hakens

Fitnesskaufmann (IHK Regensburg)

Icon eines Hakens

Fitnessbetriebswirt (Hochschule für Management Düsseldorf)

ein Bild einer abgeschlossenen Bodybuilding A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Fitnesstraining B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Gesundheitscoaching A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Group Fitness - Toning & Functional Training B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Personal Training A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Rückentraining A-Lizenz
ein Bild eines abgeschlossenen Diploms für Sport- und Fitnessbetriebswirt
ein Bild eines abgeschlossenen Diploms für Sport- und Gesundheitstrainer
ein Bild einer abgeschlossenen Sporternährung B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Supplement Beratung
ein Bild einer abgeschlossenen Bodybuilding A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Fitnesstraining B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Gesundheitscoaching A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Group Fitness - Toning & Functional Training B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Personal Training A-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Rückentraining A-Lizenz
ein Bild eines abgeschlossenen Diploms für Sport- und Fitnessbetriebswirt
ein Bild eines abgeschlossenen Diploms für Sport- und Gesundheitstrainer
ein Bild einer abgeschlossenen Sporternährung B-Lizenz
ein Bild einer abgeschlossenen Supplement Beratung

Lass uns Dein Leben verbessern

Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden beginnen. Ich gebe dir dabei das notwendige Werkzeug an die Hand, damit du deine Ziele auch nach unserem Coaching selbstständig weiterverfolgen kannst. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, um den ersten Schritt zu machen.

Datenschutzerklärung
Ein Interessent im kostenlosen Erstgespräch mit seinem Fitness Trainer, in dem der Plan für das zukünftige Personal Coaching in Weiden besprochen wird.

Häufige Fragen vor dem Erstgespräch

Mein Terminkalender ist extrem voll. Wie viel Zeit muss ich wöchentlich für das Coaching einplanen?

Ich verstehe vollkommen, dass deine Zeit dein wertvollstes Gut ist. Genau deshalb ist das Coaching so konzipiert, dass es sich effizient in deinen Alltag integriert, anstatt eine zusätzliche Belastung zu sein. Es geht nicht darum, Stunden aus deinem Kalender zu streichen, sondern die investierte Zeit maximal wirksam zu nutzen. Im Rahmen unseres Strategiegesprächs definieren wir gemeinsam einen realistischen und für dich passenden Zeitaufwand. Effizienz und Umsetzbarkeit stehen hier für mich an oberster Stelle.

 

Welche konkreten Ergebnisse kann ich erwarten und wie stellen Sie den Erfolg sicher?

Dein Erfolg hat für mich höchste Priorität. Da es sich um eine persönliche 1:1-Zusammenarbeit handelt, sind auch die Ergebnisse individuell auf deine Ziele zugeschnitten. Anstatt vager Versprechungen konzentrieren wir uns auf die für dich relevanten Veränderungen. Den Erfolg stellen wir durch einen klaren Prozess sicher: Wir definieren zu Beginn messbare Ziele, arbeiten in regelmäßigen Sessions eng zusammen und justieren unsere Strategie kontinuierlich. Ich bin überzeugt, dass diese intensive und ehrliche Begleitung der Schlüssel ist, um dich in deine persönliche Bestform zu bringen.

Wie genau läuft die Zusammenarbeit ab und über welchen Zeitraum erstreckt sie sich?

Alles beginnt mit einem kurzen, unverbindlichen Erstgespräch. Wenn die Chemie stimmt, folgt ein intensives Strategiegespräch, in dem wir deine Ziele und die effektivste Route dorthin definieren. Die anschließende Zusammenarbeit ist eine enge Partnerschaft mit regelmäßigen 1:1-Sessions und direktem Support von mir. Die Dauer hängt ganz von deinen Zielen ab und ist kein starres Korsett. Wir legen den Rahmen gemeinsam so fest, dass er dich optimal unterstützt, ohne dich unter Druck zu setzen.

Was ist die Investition für das Coaching und was genau ist darin enthalten?

Die Investition für unsere Zusammenarbeit hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dauer und der Intensität der Betreuung. Daher kann ich dir hier keinen Pauschalpreis nennen. Es ist mir wichtig zu betonen, dass es sich hierbei nicht um einen Standard-Online-Kurs handelt, sondern um eine persönliche und individuelle Begleitung. Nachdem ich im kostenfreien Erstgespräch mehr über deine Ziele erfahren habe, werde ich die Investition und den vollen Leistungsumfang transparent mit dir besprechen. So gestalten wir gemeinsam das optimale Paket für dich.

 

Für wen ist dieses Coaching konzipiert und wann ist es nicht die richtige Lösung?

Dieses Coaching ist für Macher und Entscheider konzipiert, die bereit sind, aktiv an ihrer Veränderung zu arbeiten und unsere Zusammenarbeit als Investition in sich selbst sehen. Wenn du nach echten, nachhaltigen Ergebnissen suchst und einen ehrlichen Partner schätzt, bist du hier richtig. Es ist jedoch nicht die richtige Lösung, wenn du eine schnelle Wunderpille, einen passiven Videokurs oder jemanden suchst, der die Arbeit für dich erledigt. Der Erfolg basiert auf unserem gemeinsamen Engagement.

Ich möchte mehr erfahren, habe aber wenig Zeit. Wie sieht der erste, unverbindliche Schritt aus?

Der erste Schritt ist ein fokussiertes Erstgespräch von etwa 15-20 Minuten. In dieser Zeit finden wir heraus, ob und wie ich dich bei deinen Zielen am besten unterstützen kann. Dieses Gespräch ist für dich absolut kostenfrei und unverbindlich. Es dient einzig dem Zweck, eine Basis für eine mögliche, vertrauensvolle Zusammenarbeit zu prüfen.